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吃完粽子打嗝不止怎么辦? 小秘訣教你健康吃粽子

發布日期:2015-06-19 瀏覽次數:151

導讀:吃完粽子打嗝不止怎么辦? 前幾天小編吃完一個粽子之后,還來不及回味粽子的美味,就接二連三的打嗝,又尷尬又難受,一下子竟不知該如何是好,仔細 查閱了資料,原來打嗝是因為...

        吃完粽子打嗝不止怎么辦?
  前幾天小編吃完一個粽子之后,還來不及回味粽子的美味,就接二連三的打嗝,又尷尬又難受,一下子竟不知該如何是好,仔細
 
查閱了資料,原來打嗝是因為腦干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,都會引起橫膈膜痙攣收縮。
  特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后,都可能出現暫時性的呃逆,這不能算病,大部分的打嗝會在數分鐘
 
后,自動停止。所以一般不必看醫生,但是如果長時間不停止,對我們的工作生活是會有很大的影響的,不如一起來看看生活中7個
 
止嗝妙招吧。
  1、喝水彎腰法
  喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌
 
起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
  2、伸拉舌頭法
  打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
 
    3、采用深呼吸的方法
  比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
  呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑
 
白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
  4、屏氣法
  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會
 
誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
  中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。



 
  5、驚嚇法
  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但
 
有高血壓、心臟病人應慎用。
 
        6、紙袋呼氣法
  用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,
 
抑制打嗝。
  7、舌下放糖法
  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地
 
收縮。


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